Ночью организм отдыхает, а обмен веществ замедляется. По мере взросления данная тенденция приобретает все более ярко выраженный характер. Например, в сорок лет избавиться от жира становится сложнее, чем несколько лет назад. Немецкий журнал рекомендует воздерживаться…